カウンセリングオフィスの概要

　山梨県笛吹市石和町にあるカウンセリングルームです。精神科・心療内科でのカウンセリングやスクールカウンセラーなど長く実践してきた臨床心理士/公認心理師/大学教員が、お受けいたしております。

　受診するまでには至らないご相談や、各種精神疾患によるお悩みもお引き受けしております。性的被害、トラウマの方のご相談もお引き受けしております。

　精神分析、認知行動療法などを行っておりますが、相談者の方とのコミュニケーションを重んじております。

カウンセリングの進め方

 ＜初回面接＞

　1回目のカウンセリングでは、現在の状況、困りごとなどについてお伺いします。

＜アセスメント面接＞

　その後、３，４回お話をお聴きし、カウンセリングがお役に立てるかどうか、どういった目標を立ててカウンセリングを行うと良いかについて検討します。

カウンセリング

 〇精神分析的心理療法

　自分のこころに率直に向き合ってそれをことばにするという作業にセラピストが同行する手法です。症状というものが相談者の方の今までの生き方と密接に結びついている、という考えのもとに面接が進められますので、根気よく自分に向き合ってみようという方にお勧めします。

 〇認知行動療法

　自分の考え方のクセに気づき、より柔軟な考え方を身につけていくことを通して、抑うつ感や不安感の改善を図ることを目指します。『自分の考え方のパターンを知りたい』、『いつもマイナスに考えてしまう』、『周りから、悪いように考えすぎと言われるが、どう変えていけばいいかわからない』といった方はお気軽にご相談ください。

　精神分析的心理療法や認知行動療法ではなく、他のカウンセリングが適用と判断された方には、支持的（サポーティブな）精神療法などを行うこととなります。